Establece Hábitos Saludables
10.10.2022
Revisa tus hábitos de alimentación actuales, por ejemplo:
- Comer muy rápido
- Comer cuando no tienes hambre
- Comer de pié
- Siempre comer postre
- Saltarse comidas
Sustitúyelos con nuevos hábitos saludables de alimentación: por ejemplo, planifica tus comidas con tiempo para asegurarte de que sean nutritivas y contengan todos los grupos de alimentos.